減肥的時候能吃黑芝麻糊嗎？

我的身材特別的不好，我感覺自己的特別的胖，我聽說可以吃黑芝麻糊來起到減肥的作用，所以我想問一下減肥能吃黑芝麻糊嗎？

減肥是一項(xiàng)全民運(yùn)動，現(xiàn)在越來越多的人都在進(jìn)行減肥，但是并不是所有的人的減肥方法都是正確的，很多人選擇的減肥藥和減肥茶都是不正確的減肥的方法，很容易使身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。想要正確的減肥的話，最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動，每天至少進(jìn)行一小時以上，同時要有一個良好的飲食習(xí)慣，可以選擇把晚餐換成黑芝麻糊，因?yàn)楹谥ヂ榈臓I養(yǎng)價值十分高，并且黑芝麻糊的熱量也特別的低。