經(jīng)期能吃黑芝麻糊嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 17:29:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能夠吃黑芝麻糊,及時為身體補充足夠能量。

黑芝麻糊屬于日常生活中比較常見的一種食物,其中里面含有的營養(yǎng)價值相對來說是比較高,適當?shù)某砸恍┠軌蚣皶r為身體補充足夠能量,可以緩解月經(jīng)期間身體疲癥狀。另外里面鐵元素也是比較豐富,能夠補充體內(nèi)鐵元素。

在月經(jīng)期間患者一定要注意多休息,避免過度勞累,可以適當喝一些紅糖姜水,能夠促進體內(nèi)瘀血,快速排出體外,另外也要做好飲食調(diào)整,可以適當吃一些動物血、紅棗、枸杞等能夠補充體內(nèi)鐵元素,預防貧血發(fā)生。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃