很多人在機(jī)構(gòu)做的時(shí)候都會(huì)沖上一杯芝麻糊，不僅方便而且非常的香濃，可是市面上買(mǎi)的各種個(gè)樣品種的芝麻糊它們的熱量是不是完全一樣的呢?或者對(duì)于想要保持一個(gè)苗條身材的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的吃芝麻糊，是不是會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的可能，那么下面我們就詳細(xì)的去了解吃芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖?
這忙活的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以幫助我們補(bǔ)血潤(rùn)腸，對(duì)于治療身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，它也可以起到一定的作用，而且在減肥的時(shí)候芝麻糊也可以配合一起食用，即便它有飽脹感，但是它的熱量卻很低。
1.補(bǔ)腦益智食品： 因此，人尤其是從事腦力勞動(dòng)的中年人，需要進(jìn)食健腦食品，以改善腦力不足現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品，能提高大腦的活動(dòng)機(jī)能，延緩大腦的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2.減肥輕身食品：減肥食品是現(xiàn)代食品市場(chǎng)上的一種科學(xué)性較強(qiáng)的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，并有一定的體積，但營(yíng)養(yǎng)及熱量較低。胖人食之能減輕體重，并無(wú)不良反應(yīng)?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，果膠是一種理想的減肥食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營(yíng)養(yǎng)，不被人體吸收，制成減肥食品有較好的減肥效果。祖國(guó)傳統(tǒng)的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此類(lèi)食品能增強(qiáng)體質(zhì)，輕身延年。
3.味覺(jué)食品：味覺(jué)食品能幫助人增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
老年人由于味蕾減少和結(jié)構(gòu)萎縮，對(duì)淡味無(wú)感覺(jué)，對(duì)無(wú)咸味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應(yīng)多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜?，F(xiàn)今世界上已開(kāi)發(fā)出多種富于味覺(jué)的食品，適宜于老年人食用。
通過(guò)上面的介紹我們可以看得出來(lái)，其實(shí)芝麻糊的熱量比較低，還是一種比較適合人們，在減肥時(shí)期吃的食物，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，是要不會(huì)讓我們的身體堆積更多的脂肪和熱量，還能夠促進(jìn)消化，所以間接的起到了減肥的作用。
