早上喝黑芝麻糊一般比較好，在早餐也可以適當(dāng)搭配水果蔬菜，具有發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值作用。
由于每個(gè)人體質(zhì)不同，效果會(huì)有明顯區(qū)別，對(duì)于患有心臟病、心腦血管疾病老年患者在早上適當(dāng)喝黑芝麻糊可以起到自身免疫力作用，幫助心腦血管疾病得到恢復(fù)，屬于比較常見(jiàn)非常好的食物，在平時(shí)也可以適當(dāng)搭配水果蔬菜，例如香蕉、蘋(píng)果、西紅柿等補(bǔ)充身體所需微量元素，提高免疫能力。
黑芝麻糊也可以適當(dāng)搭配核桃，可以起到健腦補(bǔ)腦作用，防止老年患者出現(xiàn)老年癡呆。
⌒⊙冠蓋滿京華問(wèn)#我比較喜歡黑芝麻類(lèi)的食物，但是偶然在網(wǎng)上看到說(shuō)黑芝麻不是適合所有人吃的。如果吃了一些，會(huì)不會(huì)影響身體的健康呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：大多數(shù)人都可
夢(mèng)中的薔薇ゞ問(wèn)#我朋友很注重養(yǎng)生，她建議我平時(shí)買(mǎi)一點(diǎn)黑芝麻食用，我就也買(mǎi)了一些?？墒敲刻斐远嗌俸线m呢？可以空腹?fàn)顟B(tài)下食用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑芝麻每天的食用
ゆ哥就是潮流問(wèn)#我因?yàn)槟昙o(jì)不大卻長(zhǎng)了很多白頭發(fā)的原因，我去看了醫(yī)生，醫(yī)生就建議我多吃一點(diǎn)黑芝麻，那么我就上醫(yī)院買(mǎi)了黑芝麻，黑芝麻是生吃比較好還是熟吃呢？大眾養(yǎng)生
醉酒灬憶紅塵問(wèn)#我的頭發(fā)是屬于枯黃型的，我聽(tīng)說(shuō)黑芝麻吃了可以讓頭發(fā)變黑，但是我都吃了一個(gè)月了，也沒(méi)有效果，黑芝麻要一天吃多少可以對(duì)頭發(fā)好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑
一去不復(fù)返問(wèn)#我昨天去買(mǎi)了一些生的黑芝麻，回家后就把生的黑芝麻炒熟后放到玻璃罐子中了，吃的時(shí)候就可以直接吃，想問(wèn)熟黑芝麻保質(zhì)期多久？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：熟黑芝麻
—夜ヽ醉殘花問(wèn)#我就是頭發(fā)比較少，并且頭發(fā)里面有很多的白頭發(fā)的，所以最近開(kāi)始我一直都在喝黑芝麻糊，但是我昨天開(kāi)月經(jīng)了，不知道在經(jīng)期還可不可以喝黑芝麻糊？大眾養(yǎng)生
