早上喝黑芝麻糊一般比較好,在早餐也可以適當(dāng)搭配水果蔬菜,具有發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值作用。
由于每個(gè)人體質(zhì)不同,效果會(huì)有明顯區(qū)別,對(duì)于患有心臟病、心腦血管疾病老年患者在早上適當(dāng)喝黑芝麻糊可以起到自身免疫力作用,幫助心腦血管疾病得到恢復(fù),屬于比較常見非常好的食物,在平時(shí)也可以適當(dāng)搭配水果蔬菜,例如香蕉、蘋果、西紅柿等補(bǔ)充身體所需微量元素,提高免疫能力。
黑芝麻糊也可以適當(dāng)搭配核桃,可以起到健腦補(bǔ)腦作用,防止老年患者出現(xiàn)老年癡呆。