筍

蘆筍： 蘆筍像陰莖般的外形很符合“催情藥”的視覺標(biāo)準(zhǔn)，其營(yíng)養(yǎng)成分被吸收后，也同樣具有很棒的催情功效。專家稱，吃蘆筍會(huì)給泌

竹筍是很多懂得養(yǎng)生人的首選。因?yàn)橹窆S不僅僅口味香甜，而且，食用價(jià)值也非常大。由于竹筍可以化痰下氣，同時(shí)還能夠清熱，也被很多人所喜歡。但是，竹筍在使用之前的去皮環(huán)節(jié)，也是非常

　　竹筍雖然外表小巧，但是它的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，卻是不容我們質(zhì)疑的。由于它可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中的其中四類，所以也深受大家的歡迎。而且食補(bǔ)要比藥補(bǔ)好很多，既

　　冬筍是竹筍剛剛發(fā)芽時(shí)的筍芽，其中含有豐富的熱量、維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維，同時(shí)還含有人體所需的大量的微量元素，具有清熱益氣、通腸排便、消油膩、解酒毒等作用。冬筍本身味道

萵筍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，人們一般會(huì)把它的根莖作成美食來(lái)享用，但是卻會(huì)把它的葉子丟掉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人認(rèn)為萵筍葉子是不能吃的，那么這種看法正確嗎?萵筍葉子能吃嗎?其實(shí)

竹筍，主要生在南方的竹林中。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，交通運(yùn)輸?shù)陌l(fā)達(dá)，以及冷藏技術(shù)的提供，不僅僅是南方人可以吃到竹筍，北方人吃到鮮嫩的竹筍也不是問題了。竹筍出自小竹子的嫩芽，口感特別

　　筍，請(qǐng)脆可口，味道上乘，而味道最好的筍要數(shù)冬筍和春筍，它們都還有較多的微量元素、維生素、纖維素等等，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、肥胖都有一定的功效，而冬筍和春筍的區(qū)別在于冬筍味

　　筍，味道清香，口感上佳，筍中味道最好的是春筍。春筍不但可口，還有很高的藥物夾著，春筍中含有較多的微量元素和纖維素等等，可以有助于消化、預(yù)防便秘。春筍還能夠縮短麻疹的病期

蘆筍果菜汁，富含豐富維生素，有很好的強(qiáng)化心臟的功能，想不想學(xué)一下制作方法呢? 材料： 蘆筍 80g ,荷蘭芹 80g ,蘋果 1個(gè), 檸檬 半個(gè)

相信很多“過來(lái)人”都知道，女人在懷孕期間很多東西都是禁食的。比如：辛辣食品、熱性食物水果、刺激食品等。但是女人在懷孕期間又要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不然會(huì)導(dǎo)致缺乏各種維生素，影響寶寶的發(fā)育

鮮竹筍是很常見的食材，這類食材在制作上，有著一些不錯(cuò)的方法，不過在對(duì)它詳細(xì)的時(shí)候，不能隨意的進(jìn)行，否則會(huì)破壞鮮竹筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使得在吃的時(shí)候，對(duì)身體健康沒有太多幫助，那鮮竹

一、竹筍寒性味甘，又含較多粗甲基纖維素，過多服用后，難以消化吸收，非常容易對(duì)腸胃導(dǎo)致壓力，尤其是自身早已身患胃腸道疾病的人不能很多服用，在其中身患比較嚴(yán)重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血

對(duì)于竹筍這種食材，在哦我們南方地區(qū)是經(jīng)常會(huì)食用到的，因?yàn)橹窆S在這里的生長(zhǎng)速度非?？於乙荒晁募径加?。然而，有些人會(huì)認(rèn)為吃竹筍有一些副作用，這是正確的，特別是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕

很多人喜歡吃冬筍，而且它可以幫助我們開胃助消化，尤其是在食欲不振的時(shí)候，吃些冬筍就可以起到很好的緩解作用，可是在生活當(dāng)中很多人會(huì)疑問冬筍是不是發(fā)物呢?那么下面我們就去了解一

筍，是南方高溫濕潤(rùn)的叢林里高產(chǎn)的食物，但是，隨著今天交通運(yùn)輸?shù)谋憷?chǔ)存技術(shù)的提高，中國(guó)大江南北上的人們都可以吃到筍這種食物。筍的分類有很多，諸如毛竹筍、四季筍、春筍等等。

筍殼魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底如何呢，我們先認(rèn)識(shí)一下什么是筍殼魚吧，筍殼魚是魚類中的一種，筍殼魚屬于非常高檔的魚，筍殼魚的特點(diǎn)在于魚本身沒有土的味道，而且魚肉不但清淡而且還有點(diǎn)點(diǎn)的甜

竹筍作為南方最經(jīng)常吃的開胃食物，有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。而且味甘平，能夠做到能化痰下氣，清熱除

生活中有很多食物在選擇的時(shí)候，需要對(duì)它進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，食材不同，在含有的營(yíng)養(yǎng)成分，制作方法上，都是有著很大區(qū)別，那小竹筍是很多人最愛，這樣的佳肴在吃的時(shí)候，對(duì)人體食物消化有著

竹筍是很多人喜愛吃的，竹筍的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，不過對(duì)這樣食物在吃的時(shí)候，需要適量的選擇不宜吃的太多，否則對(duì)身體也是會(huì)有一些影響的，那在吃竹筍的時(shí)候，需要注意對(duì)它的制作方法要進(jìn)

筍干的制作上，我們有著很多不同的選擇，而且在制作后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上，也都是有著很大的差距，但是它對(duì)人體的幫助，都是一樣的，都不會(huì)對(duì)身體有著任何的危害作用，因此在這點(diǎn)上

很多人認(rèn)為肉類食物比蔬菜水果更加有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不輸肉類。比如說(shuō)補(bǔ)鈣，一些蔬菜水果可是非常給力的，完全可以把你的身體補(bǔ)得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的。

受到西式飲食的影響，越來(lái)越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉，感覺營(yíng)養(yǎng)豐富又別有風(fēng)味。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失、消化不良，

導(dǎo)讀：癌癥，亦稱惡性腫瘤，是由控制細(xì)胞生長(zhǎng)增殖機(jī)制失常而引起的疾病。防癌分為心態(tài)情緒防癌、行為習(xí)慣防癌、環(huán)境條件防癌、飲食營(yíng)養(yǎng)防癌、腸道水療防癌，正確觀念指導(dǎo)生活防癌，對(duì)保

綠豆。 味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的

1、茭白筍 不少人認(rèn)為茭白筍身上長(zhǎng)有黑點(diǎn)就是壞掉了，其實(shí)茭白筍上的黑點(diǎn)就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質(zhì)的老化情況。但

對(duì)于肯德基或者麥當(dāng)勞常見的炸雞腿，相信很多朋友是比較喜歡吃的吧，因?yàn)檎u腿的味道是非常香的，而且炸雞腿吃起來(lái)很爽脆，所以很多消費(fèi)者才會(huì)對(duì)炸雞腿充滿熱愛。然而，正是這種非常受

秋季又是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候最適宜的就是通過進(jìn)補(bǔ)而直到保健的功效。秋季養(yǎng)生應(yīng)該多吃蔬菜，這不僅可以為身體提供充足的維生素，還能起到治療疾病的效果。下面，我們一起來(lái)看

飲食不當(dāng)可以致癌，但吃對(duì)食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物質(zhì)，它們廣泛存在于食物之中。下面詳細(xì)介紹12條黃金飲食準(zhǔn)則教你防癌抗癌。

對(duì)于蓋澆飯，相信我們很多朋友對(duì)此應(yīng)該都是并不陌生的，在我們生活之中，我們可能很多朋友對(duì)這道美味就是十分喜愛的，可能有的朋友想要自己動(dòng)手制作，卻又苦于沒有好的制作方法，下面，

鹵牛肉是我們經(jīng)?？梢猿缘降囊环N食物，因?yàn)榕Ｈ庠谖覀兊纳钪惺潜容^常見的，但是鹵牛肉炒什么好吃呢?這個(gè)往往又是很多人不知道的。一般平時(shí)大家吃到的比較多的就是光鹵牛肉，也就是直