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橙汁

詳情 | 圖片

簡介 以橙子為原料經(jīng)過榨汁機(jī)壓榨得到的果汁飲料,比較新鮮,營養(yǎng)價值高,可經(jīng)過冷凍的方法飲用或直接飲用。柑橘類水果汁,特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細(xì)胞的增生。

季節(jié)全年

?功效與作用

1.抑制癌細(xì)胞
橙汁中含有黃銅,可以有效的抑制癌細(xì)胞增生。
2.防止心臟病
橙汁中含有脂蛋白,可以降低患心臟病的幾率。
3.食藥增效
橙汁可增加有機(jī)體的吸收,服用藥物時可增加藥效。

?營養(yǎng)價值(好處)

1、 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂;  
2、橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn)HDL增加,并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外;

?副作用(壞處)

過多食用橙汁等柑橘類水果會引起中毒,出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

1.橙汁直接飲用。
2.橙汁冷凍飲用。

?禁忌人群

胃酸過多的人不宜喝橙汁。

?適宜人群

一般人均可飲用橙汁。

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