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芒果干

詳情 | 圖片

簡介 口感酸甜清香,甜而不膩,入口難忘,回味無窮,既享受到最好的舌尖美味又達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果,多吃易飽。中醫(yī)學(xué)證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,是減肥輕身之果品。

季節(jié)全年

?功效與作用

1.降低膽固醇
芒果干的原料是芒果,芒果具有降低體內(nèi)膽固醇含量的作用,常吃芒果干可以有防治心血管疾病的作用。
2.生津解渴
芒果干可以促進(jìn)口腔內(nèi)唾液分泌,有生津解渴的作用。
3.止吐
芒果干有益胃止吐的功效,對孕婦作嘔也有一定的作用。

?營養(yǎng)價值(好處)

芒果果實營養(yǎng)價值極高,維生素A含量高達(dá)3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分,均為人體所必需。

?副作用(壞處)

它的熱量也高,吃多了會造成肥胖哦。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

芒果干也可以泡水,對孕婦止吐有一定的功效。
芒果干還可以在烹調(diào)中作為配菜,酸甜開胃。

?禁忌人群

一種高碳水化合物的食品,減肥時不宜食用芒果干

?適宜人群

一般人群適宜食用芒果干

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