芒果是一種很多人比較偏愛的水果,市場(chǎng)上,還會(huì)看到各種各樣用芒果來制作的一些美食,就比如說芒果干,芒果干是最近才發(fā)明的,但是各家銷售量售賣的這個(gè)芒果干都是遙遙領(lǐng)先的,因?yàn)槊⒐刹粌H僅是好吃,更多的是會(huì)給人們帶來很大的作用和功效,讓我們的生活不再那么枯燥,下面我們來看看這個(gè)芒果干的好處到底有哪些?
芒果干是由芒果曬干,經(jīng)過工序加工制作而成的水果干,它的口味酸甜清香,甜而不膩,讓你入口難忘,回味無窮,簡(jiǎn)直就好像在吃鮮芒果那樣。很多人都愛吃芒果干,一直吃不停嘴,吃多了,會(huì)怎么樣呢?那我們就先從芒果的功效與作用開始看看。
芒果的功效與作用有哪些?
芒果的益處可多了,它維生素A的含量十分的高,這一點(diǎn)在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實(shí)含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖,再者,脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等,也是其主要營養(yǎng)成分之一。它有止吐、抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化、防治便秘、殺菌等功效。
芒果的飲食禁忌是那些?
看了芒果的營養(yǎng)價(jià)值和益處后,到底芒果干吃多了會(huì)有不好的結(jié)果嗎?
1. 飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食,可能引起發(fā)黃病。
2. 由于芒果含糖量較高,故糖尿病患者應(yīng)忌食。
3. 芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應(yīng)避免進(jìn)食。多吃芒果會(huì)引起過敏。
口感酸甜清香,甜而不膩,讓你入口難忘,回味無窮,簡(jiǎn)直就好像在吃鮮芒果那樣,隨時(shí)隨地帶您進(jìn)入芒果的世界,讓您完全融入芒果的夢(mèng)幻世界,既讓您享受到最好的舌尖美味又能達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素,能益眼、潤澤皮膚。
6、減肥輕身:芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果,多吃易飽。中醫(yī)學(xué)證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫(yī)理論認(rèn)為,肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致,故芒果是減肥輕身之果品。
芒果干就是以上所介紹的這些功效,當(dāng)然,除了這些功效之外,芒果干還喲可能會(huì)有很多其他的功效,不過目前我們還沒有發(fā)現(xiàn),芒果干其實(shí)渾身都是寶貝的,很多人對(duì)這點(diǎn)認(rèn)識(shí)不深,芒果的核,還有芒果的皮都是可以吃的,并且這些也更芒果一樣,都是有各自作用和功效的。