現(xiàn)在人們會(huì)用芒果來做各種各樣的美食,特別是芒果干,人們將芒果用來做芒果干,芒果干是一種很好吃的食物,并且芒果干看起來也會(huì)很舒服,吃芒果干也會(huì)給我們帶來很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,芒果干現(xiàn)在市場(chǎng)上面已經(jīng)開始售賣了,并且一開始售賣就很暢銷,這個(gè)跟芒果干的作用是有很大關(guān)系的,那下面我們來看看這個(gè)芒果干到底有什么作用?
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,維生素A含量高達(dá)3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,均為人體所必需。根據(jù)對(duì)我國(guó)芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
1、芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果干能降低膽固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于視力,能潤(rùn)澤皮膚,是女士們的美容佳果。 3、芒果干有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果干的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、芒果干含有胡蘿卜素,能益眼、潤(rùn)澤皮膚。
6、芒果干減肥輕身。
芒果干的好處有很多
首先,芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。
其次,芒果干能降低膽固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于視力,能潤(rùn)澤皮膚,是女士們的美容佳果。
第三、芒果干有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
第四、芒果干的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
第五、芒果干含有胡蘿卜素,能益眼、潤(rùn)澤皮膚。
常吃芒果干還可以減肥呢,良品鋪?zhàn)拥拿⒐珊芎贸?,是菲律賓進(jìn)口的,少絲少糖,特別好吃,又是獨(dú)立包裝,很干凈
以上為大家介紹了這個(gè)芒果干的作用,我們知道了這個(gè)芒果干的作用過后在生活中我們就可以選擇它,并且芒果干吃起來也是筆記哦味美可口的,人們喜歡吃它的原因是很多的,選擇盲公干的時(shí)候一定要到大型的超市購買,這樣才可以保證這個(gè)芒果干新鮮好吃,這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是更好的。