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葵花籽油

詳情 | 圖片

簡介 葵花子油顏色金黃,澄清透明,氣味清香,是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)人體細(xì)胞的再生和成長,保護(hù)皮膚健康,并能減少膽固醇在血液中的淤積,是一種高級(jí)營養(yǎng)油。

季節(jié)全年

?功效與作用

1、降低膽固醇、防止血管硬化
葵花籽油含有豐富的亞油酸,有顯著降低膽固醇,防止血管硬化和預(yù)防冠心病的作用。
2、有降低血壓的作用
葵花籽油能降低血清中膽固醇水平,降低甘油三酯水平,有降低血壓的作用。
3、調(diào)節(jié)新陳代謝
葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸,可調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

?營養(yǎng)價(jià)值(好處)

葵花籽富含不飽和脂肪酸,多種維生素和微量元素.

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

由于葵花籽油吸收較慢,需和其它基礎(chǔ)油稀釋使用,如甜杏仁油。
葵花籽油應(yīng)與肉類、蔬菜等烹調(diào)食用。
葵花籽油不能直接食用。

?禁忌人群

無特殊禁忌

?適宜人群

一般人均可食用葵花籽油。

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