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喝豆奶粉會(huì)胖嗎

  在生活中,有很多朋友喜歡喝豆奶粉。豆奶,被西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為健腦食品。不可否認(rèn),豆奶物美價(jià)廉、品種多樣、口感…… [查看]

豆奶粉的功效

  健康飲食日益地受到人們的重視。我們都知道,適量地食用豆制品能夠有利于身體健康。豆奶粉就是一種比較常見的豆制品…… [查看]

豆奶粉

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 豆奶粉是一種新型固體飲料,它綜合了大豆和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份,具有口感細(xì)膩,香味濃郁,營(yíng)養(yǎng)豐富,攜帶方便等特點(diǎn)。

季節(jié)全年

?功效與作用

補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、治療便秘、開胃消食、燃燒脂肪、抗衰老

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

1.豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,并含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。

2.豆奶粉中含有多種礦物質(zhì)和維生素。
3.豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖對(duì)腸道內(nèi)的雙歧桿菌等益生菌有增殖作用,有潤(rùn)腸通便的作用,可以預(yù)防直腸癌;雙歧桿菌等益生菌可以提高人體免疫力,延緩衰老。
4.豆奶粉中含有大豆異黃酮,大豆異黃酮是植物雌激素,長(zhǎng)期食用可以預(yù)防乳腺癌、前列腺癌;可以預(yù)防骨質(zhì)疏松;可以減輕或避免引起更年期綜合癥。
5.豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健腦。

?副作用(壞處)

無(wú)副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。

?能吃嗎

可以食用,熱量較高,不宜多吃。

?怎么吃

豆奶粉沖水服用,熱量較高,不宜多吃,否則會(huì)引起肥胖。

?禁忌人群

一般人群均可服用豆奶粉。

?適宜人群

一般人群均可服用豆奶粉。

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