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黑枸杞的功效與作用

一個(gè)健康的身體是需要我們來(lái)好好保護(hù)的,現(xiàn)在的人都比較重視養(yǎng)生保健,而許多富有營(yíng)養(yǎng)的食品也是受到了青睞,…… [查看]

失眠多夢(mèng)吃什么好

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黑枸杞

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為“喬諾英— 哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”,屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木,多分枝,枝條堅(jiān)硬,常呈之字形彎曲,白色。

季節(jié)全年

?功效與作用

1、養(yǎng)肝明目
枸杞藤的果實(shí)和根皮均可成藥,果實(shí)可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝,根皮可清熱解毒。
2、補(bǔ)血安神、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素,可防止皮膚皺紋的提早生成,是很有效的抗氧化物質(zhì)?;ㄇ嗨乜梢苑乐蛊つw皺紋的提早生成,更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。
3、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老
黑枸杞富含花色甙素,花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,可以延緩人體細(xì)胞組織衰老,讓你保持年輕狀態(tài),延年益壽。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

黑枸杞所含花青素是藍(lán)莓的幾倍甚至十幾倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。

?副作用(壞處)

但不能多吃,因?yàn)槠湫詼?,容易引起上火?

?能吃嗎

可以食用,具有防治糖尿病,并具有明顯的抗疲勞,保肝,還能抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護(hù)心血管系統(tǒng)作用的功效

?怎么吃

泡水、泡茶,泡酒等。

?禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

?適宜人群

1、皮膚粗糙、松弛沒(méi)有彈性的女性適合食用黑枸杞。
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性適合食用黑枸杞。
3、因皮膚老化,皺紋增多,頸紋加深的女性適合食用黑枸杞。
4、常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者適合食用黑枸杞。
5、長(zhǎng)期使用電腦和手機(jī)的人士適合食用黑枸杞。
6、內(nèi)分泌紊亂者適合食用黑枸杞。

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