其實(shí)生活中我們所經(jīng)常看到的枸杞，很多時(shí)候都是橙色的，但實(shí)際上枸杞還有黑色的枸杞，以及野生的枸杞，所以在選擇的過(guò)程當(dāng)中，我們也注意區(qū)分，可能很多人對(duì)黑枸杞并不了解，而實(shí)際上，黑枸杞也有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么現(xiàn)在我們就去看看如何食用黑枸杞才能夠更好的發(fā)揮它的功效。
黑高級(jí)雖然外形上和平時(shí)所看到的枸杞不一樣，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及對(duì)我們的身體保健功效是存在的，而且正確食用口感更佳。所以面對(duì)黑枸杞的時(shí)候大家不妨嘗試的下面的食用方法吧。
一、中乾堂黑枸杞?jīng)_泡食用法：(身體怕涼者更適宜此法食用)
選3-5g左右黑枸杞，放入杯中，(若不是免洗黑枸杞，可先用涼水沖洗一遍)然后用溫開(kāi)水沖泡，若放一小勺蜂蜜食用，口感和營(yíng)養(yǎng)更佳。
二、中乾堂黑枸杞嚼服法：(身體偏熱者更適宜此法食用)
每天食用3-5g左右，(若不是免洗黑枸杞，可先用涼水沖洗一遍)，放入口中直接嚼服，細(xì)嚼營(yíng)養(yǎng)吸收更佳。
三、其它食用方法：
1、泡酒黑枸杞可浸泡于白酒內(nèi)，十日后即可飲用
2、煲湯、燉肉煲湯、燉肉時(shí)加入如適量黑枸杞，不僅色、香、味俱全，同時(shí)，達(dá)到食療養(yǎng)生之效。在生活當(dāng)中很多的食材，也許你平時(shí)并沒(méi)有過(guò)多的去接觸，但是它卻對(duì)我們的身體健康保健有很大的效果，不僅僅可以作為烹飪過(guò)程當(dāng)中的美食，而且也是保證我們身體健康的一種藥材，更加全面地為我們的身體健康服務(wù)。
