豆?jié){

導(dǎo)語：很多上班族喜歡把豆?jié){作為早餐的選擇之一。的確，豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。但是在喝豆?jié){時(shí)需

1、忌喝未煮開的豆槳 很多人喜愛買生豆?jié){回家了自身加溫，加溫時(shí)見到泡沫塑料上涌就誤認(rèn)為早已燒開，實(shí)際上它是豆槳的有機(jī)化學(xué)物質(zhì)受熱變形產(chǎn)生汽泡導(dǎo)致的上冒狀況，并不是燒開，是沒有熟的。

日前，肯德基、永和、真功夫的“豆?jié){門”事件都引起了人們的廣泛關(guān)注，也讓消費(fèi)者對市場上的“原磨豆?jié){”徹底失去了信心。此時(shí)，不妨自學(xué)一下豆?jié){的做法，真正做到喝放心原磨

現(xiàn)在的減肥方法很多，尤其是選擇飲食減肥方法，更是一種流行的方式，不同的食物，在減肥的效果上，也都是有做不同的幫助，那對豆?jié){減肥法是不錯(cuò)之選，不僅對滋補(bǔ)身體營養(yǎng)有幫助，而且在

有一種說法：常喝豆?jié){對于男性公民身體不好，最直接的原因就是會導(dǎo)致早衰，記憶力減退，甚至引發(fā)性功能障礙。這種說法讓很多男性對豆?jié){敬而遠(yuǎn)之，可是，事實(shí)真的是這樣的嗎?

豆?jié){作為一個(gè)中國一項(xiàng)重要的早餐，基本上等用于萬能營養(yǎng)品的概念。但是要知道，并不是所有的營養(yǎng)品都能適用所有人，豆?jié){也是有人不能喝的。小編著這里提醒大家，錯(cuò)喝豆?jié){雖然不能一下致

吃法一：用豆?jié){煮飯 豆?jié){和精白米一起煮飯，不僅可以營養(yǎng)互補(bǔ)，還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時(shí)，豆?jié){的量要

豆?jié){營養(yǎng)豐富，但是好的東西也有一些特殊的人群不適合服用的。下面小編給大家列舉出三類絕對不宜喝豆?jié){的特殊人群。 ? 第一類：痛風(fēng)病人痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致

不知從什么時(shí)候開始，民間開始流行牛奶和豆?jié){的比較。兩者時(shí)而是親兄弟：男女老少、強(qiáng)弱胖瘦、春夏秋冬都適宜;時(shí)而又分室操戈：男人喝牛奶，女人喝豆?jié){;兒童喝牛奶，老人喝豆?jié){;晚上

豆?jié){以其營養(yǎng)豐富，做法簡單而被很多人喜愛。那么豆?jié){怎么做最健康呢？這個(gè)問題恐怕沒有多少人可以回答上來。這里小編就讓飲食專家給大家說說。 ? 很多人喜歡買生豆

文章導(dǎo)讀 豆?jié){的好處遠(yuǎn)大于牛奶，超市里面的牛奶總是在打折，因?yàn)橘u的不是很好，而現(xiàn)在市面上賣的豆?jié){，營養(yǎng)價(jià)值都不高，因?yàn)榧恿撕芏嗔颂蔷?/p> 標(biāo)簽：黑豆，豆?jié){，做法2014-08-25

相信大家在生活生活中會經(jīng)常喝到豆?jié){吧，其實(shí)豆?jié){有很高的營養(yǎng)價(jià)值，就是經(jīng)過黃豆打磨而成的，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素還有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助女性達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏功效

豆?jié){是人們喜歡喝的飲品之一，但是不正確的喝豆?jié){方式會對健康造成傷害。小編給大家總結(jié)了喝豆?jié){七忌。希望對大家有所幫助。 ? 一、忌在豆?jié){里打雞蛋： ?

豆?jié){雞蛋可以一起吃嗎，我們中國人的營養(yǎng)早餐習(xí)慣是豆?jié){雞蛋和油條，但是有人說豆?jié){雞蛋是不能一起吃的，那么豆?jié){和雞蛋到底能不能一起吃呢?

豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可

冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好?豆?jié){補(bǔ)虛潤燥，可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)。秋冬季節(jié)干燥寒冷，喝豆?jié){可以滋補(bǔ)去噪，驅(qū)寒暖身。豆?jié){跟4類食物搭配，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋補(bǔ)潤膚，暖身驅(qū)寒，最適合女性秋冬飲

雖然春天才剛剛開始，但已經(jīng)有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦，又能瘦下來，那就稱得上完美了!在家想要輕松收腹，不妨試試自制一款豆?jié){咖啡，促進(jìn)

豆?jié){機(jī)米糊食譜 1、做米糊功能時(shí)，像花生、蓮子等比較硬的雜糧都必須泡2-6小時(shí)，所有做米糊的食材不得超過一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度線之間，不然米糊要不是做稀了，要不就

豆槳能夠說成一款老少咸宜的健康飲品，在早飯、晚飯上都能夠適度喝一些豆槳。不一樣的調(diào)料能制做不一樣樣式的豆槳，在豆槳中添加黑豆就變成黑豆豆?jié){、在豆槳中添加花生仁就變成花生豆?jié){、豆槳中

很多人都喜歡喝豆?jié){，而且將豆?jié){作為自己早餐必備的一種飲料，因?yàn)樗軌驇椭约禾峁┑鞍踪|(zhì)以及身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也是我們美容養(yǎng)顏的最佳飲料，那么對于皮膚過敏的人能否喝豆?jié){了，

在中國早餐是很重要的一餐，都說一日之計(jì)在于晨，要想一天都活力充沛，那早餐是一定要吃的，但還是有許多的上班族忽略了這點(diǎn)，依舊我行我素，還是不吃就是不吃。要想吃好早餐，營養(yǎng)最重

一日之計(jì)在于晨，早餐是一天中最重要的飲食內(nèi)容，只有補(bǔ)全營養(yǎng)才能有一天好精力。然而，很多人卻對早餐馬虎待之，甚至貪圖方便一直遵循錯(cuò)誤的早餐方式。小編提醒，下面10種常見的早餐

不吃早餐，工作、學(xué)習(xí)的效率會下降，我們的胃就好像一個(gè)食物加工的袋子，我們所吃進(jìn)的食物都要經(jīng)過胃，把食物一點(diǎn)一點(diǎn)地磨碎，達(dá)到消化吸收。當(dāng)胃里沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，

癌癥致死率極高，面對癌癥，人們總是不知所措，聞“癌”色變。預(yù)防癌癥從根本開始，小編贈你“8+5免死金牌”，抗擊癌癥的侵襲。 1

生豆?jié){ 致命毒素：皂素 致使機(jī)理： 由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆?jié){未煮熟時(shí)就食用，也可引起食物中毒。特別是將豆?jié){

減肥這件事情是需要“斤斤計(jì)較”的，為了不影響身心健康，又不能因?yàn)槭澄锏臒崃慷寽p肥失敗，我們要從主食開始就計(jì)較熱量。今天總結(jié)了8大主食，讓你輕松選擇適合自己的減肥食物。

我們都知道，每種食物都有自己的特性，有一些食物一起吃能起到營養(yǎng)互補(bǔ)的作用，還有一些食物卻是相克的，如果同時(shí)吃了，可能會對身體造成不利影響，有的時(shí)候甚至還會引起不適的癥狀，或

蔬菜對于我們大部分人來說基本上是每天都要吃到的，而黃芽菜作為蔬菜的一種卻不是經(jīng)常被人們吃到的。所以當(dāng)說到黃花菜不能和什么一起吃的時(shí)候，一般人都是不會了解的。其實(shí)很多人是不知

生豆?jié){ 致命毒素：皂素 致使機(jī)理： 由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆?jié){未煮熟時(shí)就食用，也可

不吃早餐，工作、學(xué)習(xí)的效率會下降，我們的胃就好像一個(gè)食物加工的袋子，我們所吃進(jìn)的食物都要經(jīng)過胃，把食物一點(diǎn)一點(diǎn)地磨碎，達(dá)到消化吸收。當(dāng)胃里沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，