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椰子粉的功效與作用

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喝椰子粉有什么功效

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椰子粉

詳情 | 圖片

簡介 純天然椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿, 再以噴干法制成粉狀而成的。

季節(jié)全年

?功效與作用

1.治療便秘
椰子粉具有滑腸通便功效,常飲用,能有效治療便秘。
2.美白肌膚
椰子粉含有豐富的維生素B和維生素C,能改善皮膚的暗沉現(xiàn)象,避免色斑的產(chǎn)生,美白肌膚。
3.提高免疫力
椰子粉含有豐富的氨基酸、鈣、錳、鐵等微量元素,能提高人體營養(yǎng)的攝入量,具有提高免疫力的作用。

?營養(yǎng)價(jià)值(好處)

營養(yǎng)椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需。椰子粉里面含有豐富的維生素E能保持女性青春活力,豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育,鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)。

?副作用(壞處)

誘發(fā)血管硬化,增加心臟病,腦血管意外的危險(xiǎn)(血液8項(xiàng)指標(biāo)都不正常).因此不宜多吃.

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

食量:椰子粉含胡脂肪量較高,因此不要多吃。
椰子粉可直接沖飲,亦可以作為咖啡、奶茶、麥片等的調(diào)味劑。
椰子粉可用來制作煮飯、燉雞、做魚湯或者蒸雞蛋。

?禁忌人群

無禁忌人群

?適宜人群

一般人群均可食用椰子粉。

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