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最養(yǎng)女人的8種健康零食

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南瓜子降糖誤區(qū)

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南瓜子

詳情 | 圖片

簡介 南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子。含有胡蘿卜素、卵白質(zhì),鋅以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養(yǎng)成分。性平味甘,炒后煎服,可治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病。一般人群均可食用。胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。

季節(jié)

?功效與作用

1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對于已經(jīng)成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數(shù)減少。對于血吸蟲病也有一定的治療作用;
2.南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥,對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;
3.美國研究發(fā)現(xiàn),每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預(yù)防前列腺癌的作用;
4.南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用;
5.性平,味甘;驅(qū)蟲,消腫。用于治絳蟲、蛔蟲、產(chǎn)后手足浮腫、百日咳、痔瘡。

?營養(yǎng)價值(好處)

1、南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預(yù)防前列腺癌的作用。
2、南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。

?副作用(壞處)

1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。

2、已經(jīng)氧化腐敗的南瓜子不要食用,食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

南瓜子食量:南瓜子仁一次的使用量不宜過多,每次30克為宜。
南瓜子生吃:南瓜子仁可以生食,當(dāng)做零食食用可口美味。
南瓜子炒食:南瓜子仁也可以炒熟后食用,南瓜子仁也適用于作為輔料炒熱菜。

?禁忌人群

胃熱病人宜少食南瓜子。

?適宜人群

一般人群均可食用南瓜子(炒)。尤適宜蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病患者食用;適宜產(chǎn)后手足浮腫和缺乳之人食用;適宜前列腺肥大之人食用。

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