南瓜子一般可以提供能量、改善貧血、促進身體發(fā)育等作用。
1、提供能力：南瓜子當中含有豐富的熱量或者是脂肪，在吃了以后可以為身體提供能量或者熱量，緩解身體疲勞的狀況。
2、改善貧血：南瓜子當中也含有豐富的維生素B2，可以促進人體的造血功能，增加血液當中的血紅蛋白，減少貧血的狀況。
3、促進身體發(fā)育：瓜子營養(yǎng)價值可能比較豐富， 在吃了以后可以參與人體的發(fā)育減少，發(fā)育遲緩。
南瓜子要注意控制攝入量，避免導致身體出現(xiàn)肥胖。
南瓜子的功效
作者：玉米 時間：2014-07-16 21:49:25 來源：
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