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瀨尿蝦干炒荷蘭豆的情緣

老朋友相約,出去吃頓飯!?人到中年,吃的東西搜腸刮肚也找不出什么新鮮的玩意,其實要的是想坐下來聊下天,吃其實是個附帶…… [查看]

椒鹽瀨尿蝦

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瀨尿蝦

詳情 | 圖片

簡介 瀨尿蝦 即 皮皮蝦 。屬于節(jié)肢動物門,絕大多數種類生活于熱帶和亞熱帶,少數見于溫帶。是一種營養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。其肉質含水分較多,肉味鮮甜嫩滑,淡而柔軟,并且有一種特殊誘人的鮮味。每年春季是其產卵的季節(jié),此時食用為最佳。

季節(jié)4-8月

?功效與作用

1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;3.蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4.日本大阪大學的科學家最近發(fā)現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。
蝦蛄是一種營養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。其肉質含水分較多,肉味鮮甜嫩滑,淡而柔軟,并且有一皮皮蝦
種特殊誘人的鮮味。每年的春季是其產卵的季節(jié),此時食用為最佳。肥壯的蝦蛄腦部滿是膏脂,肉質十分鮮嫩,味美可口,可惜殼多肉少。但其蛋白質含量高達20%,脂肪0.7%,以及維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人體所需的營養(yǎng)成分。蝦蛄性溫、味甘。有補腎壯陽、通乳脫毒之功效。

?營養(yǎng)價值(好處)

瀨尿蝦肉質鮮美,瀨尿蝦體部干重含蛋白質72.12%,脂肪7.88%,灰分7.91%,鈣0.38%,磷2.21%;氨基酸含量全面,組成合理,易于人體消化吸收,尤其是賴氨酸等必需氨基酸含量較高,富含谷氨酸、甘氨酸,故食用口感味道鮮美。

?副作用(壞處)

食用后不宜吃水果,兩者相克。

?能吃嗎

能,營養(yǎng)豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。

?怎么吃

皮皮蝦的食用方法,一般有椒鹽和清蒸。以清蒸為多,輔以生抽、醋、姜末調成的蘸料食用。

?禁忌人群

高膽固醇血癥、肝病、高血壓患者忌食琵琶蝦

?適宜人群

一般人群皆可食用琵琶蝦

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