在日常的生活中,越來越多的新鮮詞匯和新鮮水果出現(xiàn),黑加侖就是其中之一。黑加侖大家對它的營養(yǎng)價值和藥用價值又了解…… [查看]
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簡介
黑加侖,原名:黑茶藨子,別名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達(dá),黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。已經(jīng)知道的黑加侖的保健功效包括預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.預(yù)防貧血
黑加侖子含有豐富的鐵和維生素,能促進(jìn)人體對鐵元素的吸收,具有預(yù)防貧血的功效。
2.降血壓、降血脂
黑加侖子中的鋅和維生素C含量極高,是防止動脈硬化,促進(jìn)高血壓、高血脂降低。
3.抗心血管疾病
黑加侖子中的γ-亞麻酸,是人體難以合成的重要成分,食用黑加侖子能抗心血管疾病的功效。
?營養(yǎng)價值(好處)
含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。
?副作用(壞處)
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì),有預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用后一般不會有不良反應(yīng)。
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
直接食用:黑加侖子可直接食用,剝皮食用,酸甜開胃。
黑加侖子榨汁:黑加侖子可榨成果汁飲用;美味養(yǎng)顏。
黑加侖子曬干:黑加侖子可曬成黑加侖子干食用,口感更為軟韌。
黑加侖子配料:黑加侖子也可加入牛奶、菜式、糕點(diǎn)中食用,增添香甜。
?禁忌人群
無特殊禁忌
?適宜人群
一般人群均可食用黑加侖子。
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黑加侖是一種非常有營養(yǎng)價值、保健價值、藥用價值的漿果,市場上很多保健藥品里含有黑加侖,那么黑加侖到底有什么樣的神奇功效呢?大家一起來了解一下。
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2
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1.1
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1.黃油提前室內(nèi)軟化,用電動打蛋器打散。
2.12依次加入細(xì)砂糖。
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