孕婦最擔(dān)心的就是胎兒的健康問題，所以在平時生活中盡可能的注意一些生活的小細節(jié)，盡可能的給自己多不充營養(yǎng)物質(zhì)，但是很多的食物，雖然營養(yǎng)價值高，可是對孕婦來講卻不適合食用，那么下面我們就去看看人們經(jīng)常吃的黑加侖，孕婦的身體情況能不能夠食用呢?
黑加侖富含維生素，鈣鎂磷等人體所需要的營養(yǎng)元素，所以說云浮市可以吃的，但是要注意一個適當(dāng)?shù)脑瓌t，因為任何的食物，即便是在營養(yǎng)，但是要吃吃多了就會產(chǎn)生不利的影響，過猶不及。
是可以吃的 但是什么東西都要有個度 不能過量 下面給個孕婦飲食參考 1、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食 孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、孕期不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
因為孕婦在飲食上面除了要注意自己的一個營養(yǎng)吸收，更重要的是要注意胎兒的一個成長需要，要不然不僅不利于自己的身體健康還可能會給胎兒帶來不利傷害，所以在吃任何東西之前都需要注意飲食健康。
