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簡介
有赤白之分,藥用為赤首烏的塊根。莖長可達3米以上,多纏繞在其它植物上,狀如人形,可促進毛發(fā)生長的功效,故稱何首烏。
季節(jié)11月—3月
?功效與作用
養(yǎng)血益肝;固精益腎;健筋骨;烏須發(fā)。
?營養(yǎng)價值(好處)
何首烏含有蒽醌類的大黃素、大黃酚、大黃酸、大黃素甲醚、大黃酚葸酮、淀粉、粗脂肪、卵磷脂等成分。
?副作用(壞處)
1.何首烏的其中之一成分是蒽醌類,如果長期過量服用,勢必會產(chǎn)生毒性,常見的
便是腹瀉。
2.何首烏若與其他的食物一起服用,切記不可同以下這些一同煎熬:蔥、蒜、豬
肉、無鱗魚、鐵質(zhì)器。
3.何首烏服用過量會導(dǎo)致腸胃難以承受,會對腸胃產(chǎn)生刺激作用,??沙霈F(xiàn)腹瀉、
嘔吐、腸鳴、腹痛等,嚴(yán)重者科出現(xiàn)痙攣、抽搐、躁動不安、呼吸麻痹。
?能吃嗎
能吃。
?怎么吃
何首烏可以內(nèi)服,煎湯服用,用量為10到20克,或者熬成膏劑、浸酒或者制成丸劑、散劑食用。
?禁忌人群
大便溏瀉及有濕痰者慎服何首烏。
?適宜人群
一般人群均可食用。首烏適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。何首烏適宜出血性疾病的患者,月經(jīng)過多,血崩的婦女。
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白首烏用于唐代,流行于明初,沿用。由于對腎臟有益、益精氣、抗衰老,歷代名流都視其為養(yǎng)生防老佳品。江蘇濱??h生產(chǎn)的白首烏95%都是生產(chǎn)的。
維持效力
白首烏總甙對由乙酰苯引起的溶血性
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何首烏是一種營養(yǎng)價值比較高的食物,我們想要在生活中獲取何首烏的營養(yǎng)價值,就應(yīng)該要知道何首烏應(yīng)該怎么吃。何首烏的吃法應(yīng)該是根據(jù)我們每一個人的需要是食用的,比如,你們是要用何首
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白首烏粉味甘、苦,性微溫,可歸于肝、腎、脾、胃經(jīng),女性食用
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1.山楂30克,何首烏30克,金銀花30克,菊花30克
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