生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于首烏防黨黑糯米煲乳鴿這道菜的做法。
1.黑糯米提前洗干凈泡水，其實泡有半個小時左右就可以了，因為砂鍋煲的適合是慢慢溫?zé)岬?，而且時間比較長，糯米早已軟透！
2.洗干凈乳鴿，把腳趾剪掉，挖去里面的內(nèi)臟，記得挖肺，肺經(jīng)常都粘附的很緊，要挖干凈！
3.再沖洗一遍乳鴿，往里面裝黑糯米，放入一片姜片
4.因為黑糯米沒有完全塞滿乳鴿，再放幾個枸杞和紅棗！
5.用刀切去乳鴿的屁屁，哪個東西膽固醇高脂肪高啊
6.用牙簽封住開口
7.把乳鴿的翅膀和腳反過來，這樣煲完撈出來的時候很容易！
8.準備防黨和首烏，用水沖洗一下！
9.用末過材料的水（大約六碗水）用砂鍋先保持一直同樣的水煲兩個半到三個小時加點鹽調(diào)味就可以了！
天底下愛吃首烏防黨黑糯米煲乳鴿的人很多，但是會做的卻很少。所以，深知做法的你，還會賴著不動嗎？要知道能夠獨自做好這道菜，也是你人生的一個亮點。
