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自制酸棗汁

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喝酸棗汁能減肥嗎

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酸棗汁

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 酸棗全身是寶,自古就是民間養(yǎng)生佳品。酸棗汁,融合現(xiàn)代工藝,萃取酸棗等果實(shí)的精華,酸甜怡人,甘潤(rùn)身心,自然舒暢。 酸棗為鼠李科,棗屬落葉喬木,秋季結(jié)果。果實(shí)圓形、紫紅色、味酸。其棗仁味甘酸平,可安神養(yǎng)心。主治失眠多夢(mèng)、易驚、心煩、心悸、健忘、神經(jīng)衰弱。其棗肉味酸,可促進(jìn)食物消化。主治食積、飽脹、開(kāi)胃健身。

季節(jié)全年

?功效與作用

1.減肥
酸棗中含有較多的食物纖維,食用后容易產(chǎn)生飽腹感,可以促進(jìn)排泄幫助減肥。
2.祛脂降壓
酸棗中含有豐富的維生素C和礦物質(zhì),常食可以起到降低血脂和膽固醇的功效,預(yù)防心血管病。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

酸棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、果糖、果膠、維生素、鈣、磷、鐵、蘋(píng)果酸、檸檬酸等。如果將酸棗粉加工成含有較高營(yíng)養(yǎng)成分的飲料則有利于人們的健康。   

?副作用(壞處)

可以經(jīng)常食用,但不可過(guò)量,否則會(huì)有損消化功能、造成便秘等癥。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

酸棗汁飲用:酸棗汁直接飲用,可補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),消暑解渴。
酸棗汁果凍:酸棗汁可用來(lái)制作果凍,酸甜可口。

?禁忌人群

無(wú)禁忌人群

?適宜人群

一般人群均可飲用酸棗汁。

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自制酸棗汁

自制酸棗汁

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酸棗汁能放多久

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