野酸棗可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的功效，同時(shí)還可以起到助消化的作用，另外也可以起到緩解失眠癥狀的效果。
1、補(bǔ)助身體所需營(yíng)養(yǎng)：野酸棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，不僅含有多種維生素和微量元素，同時(shí)還屬于含有脂肪油和蛋白質(zhì)的食物，可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的效果，也有利于提高身體的抵抗力和免疫力。
2、助消化：野酸棗的口味屬于酸酸甜甜的口感，這樣可以改善患者的食欲不振或者是消化不良，同時(shí)還可以起到開(kāi)胃健脾和增強(qiáng)食欲的作用，但是一定要注意適量的吃，避免吃太多，以免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，而影響到調(diào)理和改善效果。
3、緩解失眠癥狀：對(duì)于一些精神工作壓力比較大或者是長(zhǎng)期有失眠的人士，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)某砸恍┮八釛梺?lái)起到緩解失眠癥狀的效果，這主要是由于野酸棗中有脂肪油和植物甾醇及皂甙，這樣就可以起到鎮(zhèn)靜和催眠的作用。
野酸棗對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠、多夢(mèng)以及盜汗的情況可以起到很好的食療作用，這主要是由于野酸棗的功效和作用是比較多的，對(duì)于人體可以發(fā)揮著不同的作用，來(lái)達(dá)到調(diào)理身體的效果。
