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經(jīng)期能喝西梅汁嗎

在經(jīng)期內(nèi)可以適當(dāng)?shù)娘嬘梦髅分?。西梅汁中含有纖維素,在經(jīng)期適量飲用西梅汁可以促進(jìn)胃腸道蠕動,對緩解便秘有一定的效果。另外,…… [查看]

西梅汁的營養(yǎng)價(jià)值

西梅是含有很高營養(yǎng)價(jià)值的食物,所以說西梅汁當(dāng)然也可以給我們的身體帶來不一樣的保健功效,那么喜歡和西梅汁的你是否知…… [查看]

西梅汁

詳情 | 圖片

簡介 西梅汁不僅芳香甜美、口感潤滑、具有獨(dú)特甘草的芳香,還富含多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì):纖維素、維生素、礦物質(zhì)和葉酸等。而且不含脂肪和膽固醇 。西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒,可幫助人體尤其是兒童和老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鎂、鉀,強(qiáng)身健骨,促進(jìn)使小孩骨骼和肌肉的生長。

季節(jié)

?功效與作用

養(yǎng)肝護(hù)肝、調(diào)理腸胃、提高免疫力、清肺潤肺

?營養(yǎng)價(jià)值(好處)

1、西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。
2、西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素。

?副作用(壞處)

這個(gè)可以喝,沒有副作用的。

?能吃嗎

可以吃。

?怎么吃

由于西梅的維他命C低,食時(shí)最好與橙配合,適當(dāng)?shù)木S他命C能提高身體吸收鐵質(zhì)的能力。

?禁忌人群

含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服西梅汁。多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃西梅汁。

?適宜人群

一般人群均能食用西梅汁。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用西梅汁。

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