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簡介
西梅汁不僅芳香甜美、口感潤滑、具有獨特甘草的芳香,還富含多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì):纖維素、維生素、礦物質(zhì)和葉酸等。而且不含脂肪和膽固醇 。西梅汁能夠促進排便排毒,可幫助人體尤其是兒童和老年人補充鐵、鋅、鎂、鉀,強身健骨,促進使小孩骨骼和肌肉的生長。
季節(jié)夏
?功效與作用
養(yǎng)肝護肝、調(diào)理腸胃、提高免疫力、清肺潤肺
?營養(yǎng)價值(好處)
1、西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。
2、西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀,強身健骨,可使小孩增加各種維生素。
?副作用(壞處)
這個可以喝,沒有副作用的。
?能吃嗎
可以吃。
?怎么吃
由于西梅的維他命C低,食時最好與橙配合,適當?shù)木S他命C能提高身體吸收鐵質(zhì)的能力。
?禁忌人群
含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服西梅汁。多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃西梅汁。
?適宜人群
一般人群均能食用西梅汁。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用西梅汁。
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