孕婦能吃嗎
孕婦喝天然西梅汁對(duì)緩解便秘是有效果的
2功效和作用
養(yǎng)肝護(hù)肝、調(diào)理腸胃、提高免疫力、清肺潤(rùn)肺
3營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時(shí)兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。
2、西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素。
上火嗎
喝西梅汁不會(huì)上火。西梅汁不僅芳香甜美、口感潤(rùn)滑、具有獨(dú)特甘草的芳香,更為重要的是,西梅中富含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、葉酸等。
5副作用
這個(gè)可以喝,沒(méi)有副作用的。
6能吃嗎
可以吃。
7怎么吃
由于西梅的維他命C低,食時(shí)最好與橙配合,適當(dāng)?shù)木S他命C能提高身體吸收鐵質(zhì)的能力。
8禁忌人群
含高量的果酸,多食傷脾胃,過(guò)量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服西梅汁。多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃西梅汁。
9適宜人群
一般人群均能食用西梅汁。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用西梅汁。
10保存方法
天熱是放在冰箱冷藏保存,不僅可以延長(zhǎng)西梅汁的飲用期限,還可以豐富口感。
11挑選技巧
品牌和生產(chǎn)日期
12制作技巧
西梅汁即由西梅榨汁而成