氨基酸

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孕婦能吃嗎

可以吃的，氨基酸是蛋白質的基本組成單位。吃氨基酸就像吃肉吃魚喝牛奶一樣。一般復方氨基酸配方不會超出20種基本氨基酸。適量補充氨基酸可以提高免疫力而并不會引起血糖提高。復方氨基酸制劑隨配方不同，功用有所不同，但遵從醫(yī)囑應該沒錯的。

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功效和作用

養(yǎng)肝護肝、提高免疫力、增強記憶力

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營養(yǎng)價值

氨基酸的營養(yǎng)價值主要體現在用于合成機體內各種蛋白質，其次是氧化分解功能。

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上火嗎

吃氨基酸不會上火，氨基酸是組成蛋白質的基本單位，具有調節(jié)免疫作用。

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副作用

氨基酸的副作用一：引起肥胖，氨基酸適用于蛋白質缺乏和衰弱的病人，肝和腎功能衰竭，肌肉無力者，如果是正常人且營養(yǎng)已經十分充裕，體內蛋白質或氨基酸剩余過多，就會引起肥胖。
氨基酸的副作用二：造成身體的不適與，對于消化能力正常的健康青少年兒童不適合食用，是藥三分毒，食用后難免出現各種各樣的不舒服。
氨基酸的副作用三：高蛋白飲食則會致糖尿病腎病的發(fā)生率增高。氨基酸屬于高蛋白飲食，過量食用會導致糖尿病。

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能吃嗎

能吃。

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怎么吃

氨基酸分為不同的功能成分的飲品，應根據自身需求飲用。
運動后飲：運動后可飲用氨基酸，能迅速恢復體力。
酒后飲：飲酒后可飲用氨基酸，能促進酒精代謝。

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禁忌人群

氨基酸飲料不是保健品，適用于所有人群，特別是適合于生長、高壓力生活、吸收功能減低等等代謝增強、吸收下降的人群

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適宜人群

一般人群均可飲用氨基酸。

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保存方法

避免陽光直射

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挑選技巧

市面上的氨基酸根據包裝可分為瓶裝、灌裝和固體裝，根據功能可分為孕婦型氨基酸飲料、兒童型氨基酸飲料、提高記憶力氨基酸、抗疲勞氨基酸、護肝解酒氨基酸和普通型氨康源氨基酸等，選購時應根據自身需求選擇適當的氨基酸飲品。

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制作技巧

運動后飲：運動后可飲用氨基酸，能迅速恢復體力。
酒后飲：飲酒后可飲用氨基酸，能促進酒精代謝。