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怎么喝蜂蜜水才更好

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蜂蜜怎么喝效果可以發(fā)揮到最好

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蜂蜜水

詳情 | 圖片

簡介 蜂蜜的主要成份是糖類,其他成份是有機(jī)酸,蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素,酶和一定量的水.蜂蜜生則性涼,能清熱,熟則性溫,能補(bǔ)中,甘而和平,能解毒,柔而濡澤,能潤燥,,緩可去急,能止心腹肌肉潰瘍之痛,而且食用蜂蜜不會(huì)使人發(fā)胖。所以蜂蜜水是完美的天然保健劑和美容劑。

季節(jié)全年

?功效與作用

1.促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、保護(hù)心血管、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調(diào)節(jié)作用。

?營養(yǎng)價(jià)值(好處)

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素。

?副作用(壞處)

一、蜂蜜屬多糖,患有糖尿病者不宜喝,若為了潤腸通便,喝時(shí)一定要監(jiān)測血糖;
二、變質(zhì)變味的或超過保質(zhì)期的不能喝,防中毒;
三、沖淡蜂蜜一定要用冷了后的溫開水,以防部分營養(yǎng)成分與增強(qiáng)抗病能力的成分被破壞。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

蜂蜜食用時(shí)可以直接用溫開水沖服,不適宜用沸水,因?yàn)闀?huì)破壞蜂蜜結(jié)構(gòu),更不適宜煎煮。
蜂蜜不適宜放在金屬器皿中,避免重金屬含量增多。
夏秋季節(jié)不太適合食用生蜂蜜,此時(shí)蜜蜂正處于活躍階段,生蜂蜜里面含有含微生物比較多。

?禁忌人群

1、肝硬化患者不能喝蜂蜜
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服
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?適宜人群

一般人均適合食用蜂蜜水,特別適合女性。

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