坐月子能適量喝蜂蜜水,一般不會產(chǎn)生不良的影響,但避免長期大量喝。
蜂蜜水富含豐富的葡萄糖、果糖、無機鹽及多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,月子期間適量喝蜂蜜水,能補充身體所需的各種營養(yǎng)成分,從而提高機體免疫力,促進身體復原,另外,蜂蜜水還有潤腸通便的作用,月子期間適量喝蜂蜜水,可以預防因為缺乏運動或腸胃功能紊亂而出現(xiàn)便秘的情況,但蜂蜜水中糖分含量比較高,避免大量飲用,防止導致多余糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,誘發(fā)肥胖癥狀。
月子期間要保證充足休息,避免過度勞累。