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紅富士蘋(píng)果什么時(shí)候吃最好

說(shuō)到蘋(píng)果,大家肯定并不陌生,其中蘋(píng)果中有一個(gè)品種叫做紅富士,大家對(duì)它也應(yīng)該很熟悉了。這個(gè)又大又圓整個(gè)紅彤彤的水果…… [查看]

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紅富士蘋(píng)果

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 富士蘋(píng)果的特點(diǎn)是體積很大,遍體通紅,形狀很圓。果肉緊密,比其他很多蘋(píng)果變種都要甜美和清脆,因此受到全世界消費(fèi)者的廣泛喜愛(ài)。蘋(píng)果果膠屬于可溶性纖維,不但能促進(jìn)膽固醇代謝,有效降低膽固醇水平,更可促進(jìn)脂肪排出體外。蘋(píng)果所含的微量元素鉀能擴(kuò)張血管,有利高血壓患者,而鋅亦是人體所必需,缺乏時(shí)會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

季節(jié)

?功效與作用

1.促進(jìn)代謝
紅富士蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清潔體內(nèi)的有害物質(zhì),幫助人體排出廢物,具有提高新陳代謝的作用。
2.減肥
紅富士蘋(píng)果能增加人體飽腹感,減少對(duì)其他食物的食量,從而達(dá)到減肥的目的。
3.維持酸堿平衡
紅富士蘋(píng)果是堿性食品,能中和體內(nèi)因運(yùn)動(dòng)及食用酸性食品所產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物,增加體質(zhì),保持人體酸堿平衡。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

紅富士蘋(píng)果含有鈣 磷 鐵 維生素 B2 維生素C等豐富的營(yíng)養(yǎng),色、香、味俱佳。

?副作用(壞處)

吃太多紅富士蘋(píng)果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易融化的塊狀物,導(dǎo)致胃部急發(fā)炎。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

紅富士蘋(píng)果榨汁:紅富士蘋(píng)果可榨汁或者制作成湯水飲用;
紅富士蘋(píng)果建議不要在飯后吃,以免影響消化,可相隔飯后半小時(shí)食用。

?禁忌人群

患有腎炎和糖尿病者不宜多食紅富士蘋(píng)果。

?適宜人群

一般人群均可食用紅富士蘋(píng)果。

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