月經(jīng)期吃蘋果好不好

作者:小白  時間:2014-06-23 19:25:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期吃蘋果一般比較好,不會對身體產(chǎn)生不良的影響。

蘋果屬于比較常見水果,里面含有大量維生素C成分,可以起到增強身體免疫能力,所以在懷孕期間適當吃可以起到補充微量元素作用,并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響,也可以適當多吃香蕉、西瓜、獼猴桃等水果。

在來月經(jīng)期間,飲食上一般不可以吃寒涼性食物,例如螃蟹、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等,可能會對月經(jīng)產(chǎn)生影響,甚至還可能會誘發(fā)痛經(jīng)發(fā)作,不可以喝濃茶、濃度咖啡等會對神經(jīng)造成損傷。

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