女性在懷孕期間飲食也都是需要注意，尤其是一些女性根本不注意自己選擇的食物對(duì)身體是否健康，這樣很容易造成胎兒發(fā)育不完全，同時(shí)對(duì)危害自身，那有些孕婦在懷孕的時(shí)候，都是會(huì)缺乏一些營(yíng)養(yǎng)，因

　　大家都知道鐵是我們身體中必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，身體一旦缺鐵也很容易出現(xiàn)一些健康問(wèn)題，比如貧血，所以我們更應(yīng)該注意補(bǔ)鐵，在日常的飲食生活中補(bǔ)鐵也是有一些注意原則的

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)于鐵元素的需求是非常大的，特別是處于嬰兒時(shí)期的孩子，一旦缺鐵的話，很容易是正常的發(fā)育受到影響。因此，家長(zhǎng)可以學(xué)習(xí)一些給孩子補(bǔ)鐵的常識(shí)，保證孩子身體鐵元素

? ? 眾所周知青春期少女，身心都要發(fā)生很大的變化，隨著青春期的發(fā)育，身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量也大大增加了，尤其是對(duì)鐵元素的需求非常大，因?yàn)橹挥型?/p> 標(biāo)簽：青春期2013-05-02

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，是離不開(kāi)鐵這種元素的，但是不少孩子因?yàn)槠场捠?，很容易出現(xiàn)缺鐵造成的各種癥狀，像貧血就是相當(dāng)?shù)湫偷囊环N。而作為家長(zhǎng)而言，如何給孩子補(bǔ)充足夠的鐵元素是非常關(guān)心的

當(dāng)人的血液中紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白數(shù)量低于正常值的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一些貧血的癥狀，最常見(jiàn)的就是出現(xiàn)缺鐵性貧血，如果在醫(yī)院檢查出患有缺鐵性貧血的話，在平時(shí)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，下面我

家長(zhǎng)肯定都是希望自己孩子能夠健康成長(zhǎng)的，而在成長(zhǎng)的過(guò)程中離不開(kāi)各種身體所需的微量元素，最常見(jiàn)的就是孩子容易出現(xiàn)缺鐵的情況。因此，如何補(bǔ)鐵也成為了家長(zhǎng)比較關(guān)心的問(wèn)題，生孩孩子

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，是離不開(kāi)鐵這種身體必不可少的元素的。在平時(shí)的生活中如果孩子有偏食或者挑食的不良習(xí)慣，就會(huì)造成身體缺鐵，比較直接的危害就是產(chǎn)生貧血。因此，正確的補(bǔ)鐵就非常

豬肝是我們?nèi)粘？吹降难a(bǔ)血食物之一，很多人都非常愛(ài)吃。但是有誰(shuí)知道豬肝竟然有毒呢?今天健康營(yíng)養(yǎng)小編就來(lái)和大家分享豬肝是如何去毒的，想知道的朋友一起來(lái)看吧!豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高

補(bǔ)鐵進(jìn)行時(shí) 我們一直所提倡的是，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充最好通過(guò)飲食補(bǔ)給，食補(bǔ)是最為天然、安全的方法。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg，而這些鐵元素最合理、安全的來(lái)源就是天然的食物

我們都知道鐵元素是一種對(duì)身體健康比較關(guān)鍵的元素，我們?cè)谏钪惺菓?yīng)該要多去一下這種元素的作用的。如果我們的寶寶在生活中缺少一些鐵元素，我們可以喂養(yǎng)寶寶一些人工加鐵的奶粉或者口服一些鐵

貧血是我們常見(jiàn)的癥狀，一般情況下貧血是不會(huì)威脅到我們的生命，但是長(zhǎng)期的貧血會(huì)導(dǎo)致我們的身體越來(lái)越虛弱，所以我們一定要知道如何治療貧血才行。缺鐵性貧血是貧血里面的一種，如果我們出現(xiàn)了

對(duì)于我們中國(guó)人來(lái)說(shuō)，十分注重用飲食來(lái)調(diào)節(jié)身體健康，而且食療也是我們中醫(yī)中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。人體中鐵蛋白是比較常見(jiàn)的元素，也是人體中不可缺少的，過(guò)多或是過(guò)少對(duì)

飲食對(duì)于我們的身體健康是非常重要的，只有合理的飲食，那么才是能夠讓自己不會(huì)容易患上疾病的，人的身體是需要補(bǔ)鈣鐵鋅，但是在日常生活中，很多人還是不知道鈣鐵鋅含

生活中，很多女性都會(huì)有貧血的癥狀，而這種癥狀大部分是缺鐵引起的。因?yàn)榕悦總€(gè)月都要來(lái)例假，因此，女性往往都會(huì)比較貧血，尤其是在例假期間，很容易引起一些列的身體疾病，如感覺(jué)疲

鐵是人體內(nèi)蛋白質(zhì)和酶的組成成分。所以補(bǔ)鐵也是孕媽需要注意的一個(gè)問(wèn)題。孕媽要多了解鐵，才能恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充。 鐵質(zhì)3大類(lèi) 鐵是自然界中重要的礦物質(zhì)，專(zhuān)家表示，一

這剛剛過(guò)完年單位就組織體檢，看看大家身體有哪些都超標(biāo)了。沒(méi)想到我的檢測(cè)報(bào)告出來(lái)說(shuō)我居然貧血！這個(gè)讓我大吃了一驚我一般都很注重氣血的保養(yǎng)的啊，這一打聽(tīng)原來(lái)我們單位很多女性都出

發(fā)現(xiàn)自己缺鐵的話，相信很多人第一個(gè)想到的是，趕緊去買(mǎi)各種各樣的補(bǔ)充鐵元素的保健品和口服液，可事實(shí)上很多時(shí)候你過(guò)多地補(bǔ)充這些保健品的話，并不利于鐵元素的吸收，有的時(shí)候

我們都知道鐵元素是我們身體非常重要的一種元素，身體一旦缺乏鐵元素，那么身體就會(huì)容易出現(xiàn)很多的問(wèn)題，比如貧血就是一類(lèi)比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，當(dāng)然，在補(bǔ)鐵的食物也是有很多的原則的，那么

香蕉是我們生活中比較常見(jiàn)的水果，香蕉中不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且香蕉的食用價(jià)值也是很高的，經(jīng)常吃香蕉不僅可以促進(jìn)人腸胃的蠕動(dòng)，而且還可以預(yù)防高血壓等疾病，還具有防癌，減肥以及提高人身

南瓜是我們平時(shí)很普遍的蔬菜，南瓜中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，吃南瓜是可以補(bǔ)鐵的，多吃南瓜還可以預(yù)防缺鐵性貧血，南瓜中含有人體所需的很多種植物蛋白以及各種維生素，經(jīng)常吃南瓜對(duì)人身體是

日常生活中，葡萄干是一種比較常見(jiàn)的零食，是很受大家喜愛(ài)的，葡萄干吃起來(lái)不僅味道甜美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，是很受大家喜愛(ài)的，葡萄干補(bǔ)鐵是不靠譜的，如果缺鐵的話，可以吃櫻桃

鐵元素對(duì)血液的生成有關(guān)鍵性的作用，所以鐵元素的補(bǔ)充是很必要的。但是人體是一個(gè)龐大的系統(tǒng)，對(duì)于鐵元素來(lái)說(shuō)，它的功能點(diǎn)決定了鐵元素的攝入時(shí)間。因?yàn)椴栌囡埡竽c胃就開(kāi)始工作，需要大量

石榴是比較常見(jiàn)的水果，石榴中含有多種人體所需的氨基酸以及各種微量元素，經(jīng)常吃石榴不僅可以幫助消化，而且還可以降血脂和血糖，非常適合三高以及心血管疾病的患者來(lái)食用，石榴也是可以補(bǔ)鐵的

芹菜是我們平時(shí)很常見(jiàn)的一種蔬菜，而且芹菜中蛋白質(zhì)的含量以及維生素和膳食纖維素的含量是很高的，芹菜不僅食用起來(lái)營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有很高的藥用價(jià)值，經(jīng)常吃芹菜的話，不僅可以增強(qiáng)人

生活中，很多寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，或多或少都會(huì)出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，尤其是九個(gè)月的寶寶，九個(gè)月的寶寶缺鐵怎么補(bǔ)呢？其實(shí)九個(gè)月的寶寶媽媽們可通過(guò)食補(bǔ)的方法，如果讓寶寶多吃一些含鐵量高的食物

小孩子在身體發(fā)育過(guò)程中需要大量的營(yíng)養(yǎng)元素和能量，這是滿足孩子生長(zhǎng)的基本物質(zhì)需求，一旦這些需求得不到滿足就會(huì)讓孩子的生長(zhǎng)變得遲緩或者出現(xiàn)其他的問(wèn)題。例如，各種微量元素當(dāng)中最重要的當(dāng)屬

一些人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，鐵是人體內(nèi)很重要的一種微量元素，對(duì)于患有這種缺鐵貧血的患者需要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，補(bǔ)鐵的食物主要有黑芝麻、黑木耳、黃花菜、動(dòng)物肝臟、油菜、蘑菇等。

小孩子如果出現(xiàn)感冒發(fā)燒的話會(huì)非常影響孩子的食欲，如果孩子沒(méi)有一個(gè)好的食欲將會(huì)給孩子帶來(lái)很大的影響，很有可能會(huì)使他們出現(xiàn)缺鐵的情況，如果孩子出現(xiàn)缺鐵的話，身體會(huì)出現(xiàn)一些不良的

女性在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)大量流血的情況，這也往往導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些貧血，如果女性出現(xiàn)一些貧血的話在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意補(bǔ)鐵，下面是我整理的一些關(guān)于女性為什么出現(xiàn)缺鐵性貧血的原因？還有