孕婦缺鐵性貧血如何補鐵

貧血問題是很多女性會出現(xiàn)的問題，而且不管是哪一個階段的女性，都應(yīng)該引起重視，但是想要更好的起到補鐵的功效，最重要的還是應(yīng)該注重飲食選擇。比如生活當中，鐵元素比較豐富的食物，有動物的肝、臟，心，以及血，等動物性食物。還有一些植物性食物，有黃豆海帶，紅棗，黑木耳等，這些含鐵量比較高，所以日常飲食中，應(yīng)該多選擇這類食物，就可以更好的促進鐵元素的吸收。