問(wèn)

哪些人需要補(bǔ)鐵的啊?

關(guān)鍵詞:補(bǔ)鐵怎么補(bǔ)如何補(bǔ)注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 有人總是告訴我要多補(bǔ)鈣,人的身體要多補(bǔ)鈣比較好,然后還要多補(bǔ)鐵,鐵也是人身體必要的微量元素,但是我想問(wèn)問(wèn)那些人才需要補(bǔ)鐵呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    一般來(lái)說(shuō),嬰幼兒由于剛從母體中出來(lái),需要補(bǔ)鐵。還有就是正處于發(fā)育階段的青少年,青春期以及正在發(fā)育階段的女性朋友需要補(bǔ)充鐵質(zhì),還有老年人以及哺乳期的女性朋友,因?yàn)樵诓溉槠隗w內(nèi)缺乏大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),需要補(bǔ)充必要的鐵質(zhì)。由于老年人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收較少,要補(bǔ)充鐵質(zhì)。另外有些人經(jīng)常喝酒,經(jīng)常喝咖啡、濃茶,多補(bǔ)鐵,因?yàn)檫@些食物對(duì)鐵的吸收有抵抗力。

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