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爬山后腿疼怎么辦,“弓步壓腿”效果好

戶外運(yùn)動(dòng)是很多人都比較喜歡,經(jīng)過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于那些平時(shí)缺乏鍛煉的人,尤其是像爬山,偶爾的一次,又不會(huì)調(diào)整節(jié)奏,之…… [查看]

壓腿是有方法可言的

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標(biāo)簽:壓腿2013-03-01
爬山后腿疼怎么辦,“弓步壓腿”效果好

戶外運(yùn)動(dòng)是很多人都比較喜歡,經(jīng)過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于那些平時(shí)缺乏鍛煉的人,尤其是像爬山,偶爾的一次,又不會(huì)調(diào)整節(jié)奏,之后肯定會(huì)全身酸痛的,尤其是腿部最難受。爬上后為什么會(huì)腿痛呢?

標(biāo)簽:爬山,運(yùn)動(dòng)2014-01-20
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標(biāo)簽:壓腿2013-03-05
壓腿是有方法可言的

? 壓腿是講究方法的知道嗎?平常會(huì)看到很多老人在公園里健身,壓腿也是最關(guān)鍵啊,如果壓腿弄不好,會(huì)影響運(yùn)動(dòng)功效。小編給各位講講到底該怎么壓腿,具體方法是什

標(biāo)簽:壓腿2013-07-07
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標(biāo)簽:老年人,壓腿,保健2014-10-13
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標(biāo)簽:壓腿2013-09-08
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