高血壓能吃火腿嗎,要注意什么

作者:香米  時(shí)間:2014-08-24 21:44:33  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓不建議吃火腿,不利于穩(wěn)定血壓,有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物,控制血壓。建議合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。

火腿中脂肪含量較高,也含有大量膽固醇,食用火腿有可能會(huì)導(dǎo)致血脂上升,增加血液粘稠度,繼而造成血壓升高,誘發(fā)動(dòng)脈硬化。另外,有些火腿含鹽量過(guò)高,高血壓患者食用后容易引起水鈉潴留,不利于血壓控制。

除此之外,高血壓患者在日常飲食以清淡食物為主,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,避免食用高油、高脂、高鹽類的食物。

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