壓腿到底能瘦腿的嗎？

我發(fā)現(xiàn)自己的腿變得特別粗，于是我就特別想要自己的腿變瘦，但是我試了很多辦法都沒(méi)有什么用處。聽人跟我說(shuō)壓腿可以瘦腿的，這是真的嗎？

壓腿能夠幫助塑造腿型，改變周身氣質(zhì)，但是利用壓腿減肥效果并不是很理想。想要瘦腿你可以試著使用以下方法，先把橄欖油涂在小腿的地方，然后再慢慢按摩腿部肌肉，最好按摩半個(gè)小時(shí)，這樣能夠幫助放松腿部肌肉。另外就是可以多做做小腿拉伸，方法很簡(jiǎn)單，就是先離墻一米站立，然后使用雙手扶墻，將重心支撐在腿上，然后身體慢慢傾斜，同時(shí)有意識(shí)地讓小腿繃得很緊。