壓腿能讓身體長(zhǎng)高嗎？

你處在17歲的年齡，身體還在發(fā)育，完全有長(zhǎng)高的可能。但是壓腿的方法是不能令你長(zhǎng)高的，它只是可以讓你的腿部線條更加的優(yōu)美而已。要想長(zhǎng)高，可以多做一些諸如跳繩，跳高，引體向上的運(yùn)動(dòng)，但不要練習(xí)舉重，并且要堅(jiān)持不懈。在飲食上要注意加以調(diào)理，可以每天喝上最少一斤的牛奶，多吃一些動(dòng)物的肝腎，瘦肉類，蛋類和深色的蔬菜，盡量避免吃甜食。