壓腿能讓身體長高嗎?

關(guān)鍵詞:壓腿長高方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你處在17歲的年齡,身體還在發(fā)育,完全有長高的可能。但是壓腿的方法是不能令你長高的,它只是可以讓你的腿部線條更加的優(yōu)美而已。要想長高,可以多做一些諸如跳繩,跳高,引體向上的運動,但不要練習(xí)舉重,并且要堅持不懈。在飲食上要注意加以調(diào)理,可以每天喝上最少一斤的牛奶,多吃一些動物的肝腎,瘦肉類,蛋類和深色的蔬菜,盡量避免吃甜食。

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