懷孕可以壓腿嗎

作者:xiaobao12  時間:2015-12-10 19:30:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下懷孕不可以壓腿,以免對孕婦以及胎兒造成不良的影響,在懷孕期間子宮會逐漸增大,如果做壓腿動作可能會壓迫到腹部,導(dǎo)致腰腿部位受到牽拉,容易引起局部收縮,如果癥狀比較嚴(yán)重,還可能會出現(xiàn)先兆性流產(chǎn),不利于身體的健康。

在懷孕期間應(yīng)注意增加營養(yǎng),多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚,蝦等補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),同時多注意休息,避免進(jìn)行劇烈運動。

建議在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,瑜伽等運動,不要進(jìn)行高難度的動作。

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