腿部減肥的穴位及指壓法
：首先必須除去浮腫，以便擁有活動性的腳，首先必須尋找腳根相近的隆起骨頭，在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位。這個穴位在針灸學上將它視為重要的穴道，它能使血液流暢，提高腎臟功能，改善體質(zhì)。指壓時先一面緩緩吐氣，一面強壓6秒鐘，如此左右交換10次。其次再指壓肚臍背后第三腰椎（用手掌按壓），因為它能使大腿肌肉直接產(chǎn)生收縮運動。一面緩緩吐氣一面按壓第三腰椎6秒鐘，如此重復10次。如果將手摩擦過再按，會有更大的效果。
腿部減肥的穴位及指壓法
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-10-02 00:00:00 來源：
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