“使大腿變細(xì)”是所有女性的心愿，女性對于細(xì)腿永遠(yuǎn)具有憧憬之心。內(nèi)側(cè)大腿容易積累贅肉，因此身材不太好看。有人說時常走路或運(yùn)動，腿會變粗，這是不正確的觀念，如果腿筋肉時常運(yùn)動，然后長時間不運(yùn)動，那么才容易變粗。 大腿是皮下脂肪容易聚集之處，如果不加以運(yùn)動就會喪失協(xié)調(diào)性，變粗。為了擁有美麗大腿，除了運(yùn)用穴道指壓法之外，每天走路的方法也應(yīng)多加注意。例如不可邊走邊晃身體，應(yīng)該挺胸，臀夾緊，內(nèi)側(cè)大腿用力，快步直走。如果你能注意這些，那么你的走姿一定非常漂亮。
腿部減肥的穴位及指壓法：首先必須除去浮腫，以便擁有活動性的腳，首先必須尋找腳根相近的隆起骨頭，在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位。這個穴位在針灸學(xué)上將它視為重要的穴道，它能使血液流暢，提高腎臟功能，改善體質(zhì)。
指壓時先一面緩緩?fù)職?，一面?qiáng)壓6秒鐘，如此左右交換10次。其次再指壓肚臍背后第三腰椎（用手掌按壓），因為它能使大腿肌肉直接產(chǎn)生收縮運(yùn)動。一面緩緩?fù)職庖幻姘磯旱谌?秒鐘，如此重復(fù)10次。如果將手摩擦過再按，會有更大的效果。
