現(xiàn)在很多人由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃口不好，蔬菜作為最綠色健康的食品 自然是很多人選擇養(yǎng)胃食物的首選啦，小編就為大家介紹幾種種最養(yǎng)胃的蔬菜。
胡蘿卜切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力;
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番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2-3個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要;
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芹菜味道清香，可增強(qiáng)食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用;
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豌豆具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;
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白菜能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩;
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香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開(kāi)胃助食的作用;
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南瓜可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲(chóng)，對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
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上訴這些是最養(yǎng)胃的蔬菜，大家如果有胃口不好的朋友，可以多吃一些，祝愿大家都有一個(gè)好的胃口，進(jìn)而有個(gè)好的身體。
