養(yǎng)胃的食譜

1、什么東西養(yǎng)胃又治胃病

吃一些好消化的文溫性食物養(yǎng)胃的效果是比較好的。胃病一般是飲食不健康所引起的，吃的食物很涼或者是比較刺激都是會(huì)引起胃病發(fā)作的。平時(shí)可以吃一些好消化的面條，這種食物比較清淡，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，對(duì)胃部也是沒(méi)有任何的刺激的。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?a target="_blank" href="/wugu/xiaomi/">小米粥的。里面所含有的維生素物質(zhì)都是對(duì)身體很好的，注意平時(shí)不要吃太多含有辣椒的食物才行。

2、健脾養(yǎng)胃的食物

健脾養(yǎng)胃的食物一般是溫性食物，含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，尤其是所含有的維生素物質(zhì)比較多。是可以多喝一些紅棗小米粥，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，養(yǎng)胃效果也是比較不錯(cuò)的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┑模喑?a target="_blank" href="/baike/dazao/">大棗的話也是可以養(yǎng)胃的，紅棗里面含有豐富的鐵元素和鈣物質(zhì)，都是對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收有很好的效果。補(bǔ)氣血的效果是比較好的，吃雞蛋湯也是養(yǎng)胃很好的。

3、吃什么東西養(yǎng)胃

吃紅棗之類的食物都是有很好的養(yǎng)胃效果。紅棗里面的鈣鐵元素物質(zhì)比較豐富，含有的熱量很多，如果用來(lái)熬粥的話效果是很好的。平時(shí)也是可以用一些紅棗和小米粥一起吃的。平時(shí)養(yǎng)胃的時(shí)候也是應(yīng)該吃一些不刺激的食物才行，尤其是含有辣椒之類的食物都是不可以吃的。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧麑?duì)身體的代謝有很多好處，也是有助于緩解一些胃部不舒服的病情的。

4、養(yǎng)胃補(bǔ)腎湯

養(yǎng)胃補(bǔ)身湯是可以喝雞蛋湯的，里面加入一些枸杞在里面的話效果是會(huì)更好的。 雞蛋對(duì)提高身體素質(zhì)有很好的效果，枸杞也是有很好的補(bǔ)腎的作用。平時(shí)如果是感覺(jué)有腎虛病情胃口不好的話也是可以吃羊肉的。羊肉里面的蛋白質(zhì)物質(zhì)和微量元素比較多，也是一種高熱量的食物，平時(shí)如果是有體寒的病情的話也是可以多吃一些羊肉來(lái)改善的。平時(shí)一定注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒉藕谩?/p>

5、胃不好喝什么茶養(yǎng)胃

胃不好的話是可以多喝一些紅茶的，紅棗茶養(yǎng)胃的效果也不錯(cuò)，這都是屬于一種溫?zé)岬牟?，?duì)緩解胃部的寒氣有很好的效果。平時(shí)在飯后多喝一些的話都是很不錯(cuò)的。平時(shí)胃不好的話應(yīng)該注意少吃寒性食物比較好，尤其是一些蔬果都是屬于寒性的，香蕉寒性比較嚴(yán)重，女性是應(yīng)該少吃一些。多喝一些紅茶，不但養(yǎng)胃，暖胃的效果也是很好的，不可以吃冷飲之類的食物。

參考文獻(xiàn)