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吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃,飲食如何調(diào)理?

關(guān)鍵詞:養(yǎng)胃食物飲食禁忌食療食物搭配

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近亂吃東西了導(dǎo)致腸胃消化不好,胃子總是很難受,吃什么都不舒服,不知道 吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃,飲食如何調(diào)理?要注意些什么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    粥是非常養(yǎng)胃的,一般胃不好的人不要吃太硬的食物,可以用小米、山藥、枸杞子、蓮子煮成粥,還可以依據(jù)個(gè)人口味放入蝦米,煮出來(lái)的粥不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還可以美容養(yǎng)顏對(duì)于胃腸道的消化和分泌效果都是很好的,南瓜性溫,味甘,可以煮南瓜粥吃比較好,胃不好的人不要吃油膩辛辣一系列有刺激性的東西,平時(shí)多吃水果蔬菜多喝水,平時(shí)多補(bǔ)充維生素,養(yǎng)胃的食物還有一些谷物類的食物。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
粥是非常養(yǎng)胃的,一般胃不好的人不要吃太硬的食物,可以用小米、山藥、枸杞子、蓮子煮成粥,還可以根據(jù)個(gè)人口味放入蝦米,煮出來(lái)的粥不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還可以美容養(yǎng)顏,對(duì)于胃腸道的消化和分泌效果很好,南瓜性溫,味甘,可以煮南瓜粥比較好,不能吃油膩辛辣刺激性的食物,平時(shí)多吃水果蔬菜,多喝水,多吃一些維生素,養(yǎng)胃的食物,還有一些谷物類的食物。

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