最近在學(xué)校沒(méi)有正常飲食,本來(lái)還有胃病,所以胃病又犯了。想要在以后的飲食中注意一下,有哪些食物是養(yǎng)胃護(hù)胃的,而且有營(yíng)養(yǎng)?
其實(shí)在學(xué)校不如在家方便,因?yàn)閷W(xué)校會(huì)有一些限制。但是也一定要注意自己的飲食,首先,如果你感到胃難受,就要及時(shí)看醫(yī)生。如果平時(shí)養(yǎng)胃,就要注意一些事情,一定要按時(shí)吃飯,不能暴飲暴食,早上喝一些小米粥,小米粥是最養(yǎng)胃的了。平時(shí)注意多蔬菜,少油膩,而且不能吃生冷硬食物??梢猿砸恍┟媸?,米飯不要太硬。還有要多喝熱水,少吃冷飲,多吃熱食。
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