胃脹氣可以吃黃瓜、香蕉,還有木瓜等,在吃的時(shí)候要適量。具體要根據(jù)導(dǎo)致的病因來(lái)判斷。
1、黃瓜:黃瓜是一種抗氧化的食物,能夠確定人體的心理代謝,幫助消化,在吃黃瓜的時(shí)候可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),能夠減少胃脹氣。
2、香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對(duì)胃腸道有一定的保護(hù)作用,在生活中適當(dāng)吃香蕉,能夠改善胃脹氣或者是便秘的癥狀。
3、木瓜:木瓜內(nèi)還有消化酶,還有纖維素等物質(zhì),可以起到緩解胃脹氣的作用,能夠改善口臭的癥狀。
另外,也可以適當(dāng)吃蘆筍等,在生活中不要吃高油脂或者高膽固醇的食物。