酸菜魚片湯

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸菜魚的做法

簡介:

湯酸香鮮美,微辣不膩;魚片嫩黃爽滑,此為正宗江府菜。若有秋寒感冒的癥狀,食用后一定大汗淋漓,神清氣爽。


材料:

草魚1條(約700g),泡酸菜250g,剁碎的泡朝天椒8只,老姜末1湯匙(15g),香蔥花1湯匙(15g),雞蛋清1只,白胡椒粉2茶匙 (10g),白砂糖1茶匙(5g),鹽1茶匙(5g),油1湯匙(15ml),高度白酒1湯匙(15ml),高湯(或水)3碗(750ml)


做法:


處理好的草魚去鰓去鰭,將魚頭剁下,刀平置將魚身的兩大片凈肉片下。將魚頭和魚主骨略切塊,放在容器中。將魚凈肉接著片成小薄片,另放容器中。
魚骨和魚片中分別倒入高度白酒(為了去腥味)浸泡5分鐘后用水沖凈。分別調(diào)入蛋清、鹽、白砂糖和白胡椒粉(1茶匙,5g)用手抓勻,腌制10分鐘。
泡酸菜擠凈水分,切成2cm寬的小段。
大火燒熱炒鍋中的油(至八分熱),倒入泡酸菜翻炒2分鐘,加高湯(或水),調(diào)入鹽和姜末煮沸6分鐘(此過程既可以把酸菜中的酸味煮進湯中,又能減弱酸菜中的咸味)。
把調(diào)好味的魚骨放入煮沸的鍋里,煮5分鐘出味成白湯。再把魚片一片片平放入沸騰的湯水中,煮1分鐘。再次沸騰即起鍋,盛入湯盆。
另取凈炒鍋,大火加熱油至極熱。倒入剁碎的泡朝天椒翻炒出香味,淋在魚片湯表面,最后綴以香蔥末。


小訣竅:


魚片一定要用蛋清抓勻,才夠鮮嫩。忌用淀粉,否則煮出來的湯會變混濁。
魚骨和魚片要分開下鍋,以免魚骨煮不熟,魚片不成形。
泡朝天椒要用大火旺油翻炒2-3分鐘至香味后,立即淋在已經(jīng)做好的魚片湯面上,這樣泡椒的香味能很快融入湯里,更保證了湯的看相。

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