小黃魚怎么燒

作者:小王  時(shí)間:2014-05-22 20:48:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚是很多人最愛,這樣的食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富,而且長(zhǎng)期吃魚,在對(duì)人體各方面上,都是有著很好的幫助,不過對(duì)魚在選擇的時(shí)候,也是要注意不能隨意的進(jìn)行,對(duì)一些有傷口的人,在魚的選擇上,要正確進(jìn)行,這樣對(duì)自身問題改善,才會(huì)有很好的幫助,那小黃魚怎么燒呢?

小黃魚怎么燒

小黃魚是很多人最愛,這樣的食物含有的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪都是比較多,在對(duì)這樣魚選擇上,都是可以放心進(jìn)行,不會(huì)損害到自身健康,那小黃魚怎么燒呢?

小黃魚怎么燒:

材料:小黃魚5條,寧波水磨年糕4條,蔥,姜等

做法:

1、魚去鱗洗干凈瀝水,年糕、姜切片,蔥剁碎;

2、鍋里放上適量的油,放入蔥花、姜片爆香;

3、放入小黃魚,兩面煎;

4、煎至魚變色;

5、倒入少許料酒、適量鹽、醬油、一碗水,蓋上鍋蓋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉一會(huì)兒,讓魚入味;

6、待到鍋里水耗去三分之一,放適量糖,倒入切好的年糕片,有意識(shí)的將年糕充分浸沒在湯里,小火燉一會(huì)兒,等到湯汁稠膩了即可盛出!

醬燒小黃魚

材料

主料:小黃魚500克,

調(diào)料:白皮大蒜8克,甜面醬5克,白砂糖5克,豌豆淀粉5克,鹽4克,料酒4克,花生油25克,香油3克

做法

1.將小黃魚去鱗、內(nèi)臟洗凈,蒜切粒。

2.鍋內(nèi)注油燒熱,放入小黃魚炸酥,撈出待用。

3.鍋內(nèi)留小許油,加入甜醬,蒜粒炒香,放入高湯、小黃魚、再加鹽、料酒、白糖、小火燒入味,收汁,淋上香油,起鍋裝盤即可。

通過以上介紹,對(duì)小黃魚怎么燒呢,都是有著很好認(rèn)識(shí),以上就是對(duì)小黃魚的制作方法,在制作的時(shí)候可以選擇以上方式,不過要注意的是,在對(duì)這類魚制作的時(shí)候,食材搭配也是要合理進(jìn)行,這樣吃的時(shí)候利于人體健康。

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