菠菜拌藕片具有清肝明目的功效，適用于肝血不足所致的視物不清，頭昏肢顫等病癥。以下就是關(guān)于它的做法介紹，喜歡這道菜的朋友不妨試著做一下。
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材料：
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菠菜、鮮藕各200克
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做法：
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1、將菠菜揀翠嫩者，洗凈瀝干。
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2、將菠菜入沸水中稍焯。
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3、鮮藕去皮切片，入開水氽斷生。
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4、以上二物加入鹽、麻油、味精拌勻即可。
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以上就是關(guān)于菠菜拌藕片的做法介紹，另外，哈佛大學的一項研究還發(fā)現(xiàn)，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因攝入了胡蘿卜素(即維生素A原，因為動物體內(nèi)的稱為維生素A而植物中的稱為維生素A原)，可降低患視網(wǎng)膜退化的危險，從而保護視力。
姐給你轉(zhuǎn)正問#我媽媽今天去集市上買了菠菜，那些菠菜都很新鮮，買回來還帶根，我們平時就吃菠菜葉子，不知道根能不能吃，請問菠菜的根能吃嗎大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：菠菜根是
補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的，這兩個對于補充鈣質(zhì)都是非常的好的，雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的，結(jié)合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也
放肆的愛恨問#我平時的時候蔬菜里面就非常喜歡吃菠菜，在水產(chǎn)里面就比較喜歡吃蝦，就是不知道這兩樣東西能不能一起吃，蝦和菠菜能放在一起吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蝦里
丅①詀→天坣問#今天下樓買菜的時候看見超市的菠菜半價銷售，看著挺新鮮的就買了一些，但是今天的菜譜里并沒有他，想問一下菠菜過夜能吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：相信大家
菠菜中含有豐富的維生素A是其他的蔬菜不可比擬的，不論是對于正在發(fā)育中的孩子以及成年人來說多吃一些菠菜有利于身體的造血功能，從而就可以防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。倘
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當?shù)某砸?
