魚湯怎么做好吃

作者:小雨  時間:2014-04-29 15:27:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活只常見的湯的種類比較多,在對湯選擇上,也是可以放心進(jìn)行,不同的湯,對人體幫助也是不同,例如蔬菜湯,含有的維生素比較多,而且這樣湯熱量很低,那魚湯含有的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸都是很多,對人體幫助也是有著很多方面,魚湯是最常見的,對一些患者都是可以選擇魚湯,那魚湯怎么做好吃呢?

魚湯怎么做好吃

對魚湯怎么做好吃呢,魚湯的制作方法,也是有著很多講究,不同的魚在湯的制作上,也是有著不同方式,那魚湯怎么做好吃呢,下面就詳細(xì)的介紹下。

魚湯怎么做好吃:

奶白鯽魚湯

材料:鯽魚 蔥姜少許 嫩豆腐一盒

做法:

1.鯽魚洗凈 魚身上斜切數(shù)刀 蔥切段 蔥白拍松 選一根長的蔥葉 用開水燙下將蔥段捆起來以便稍后撈出 姜切片 豆腐切六塊

2.鍋燒干后 用姜擦拭鍋底 倒入油 五成熱時下蔥姜爆香,放入魚

3.魚肉泛白時倒入開水(一般每面煎兩分鐘左右)放入醋兩滴,糖一小勺

4.魚湯白色后放入豆腐塊,加鹽調(diào)味,湯開后小火煮三分鐘

5.出鍋裝盤撒上蔥花即可

(此湯已經(jīng)很鮮了,口味重的也可加味精少許)

小訣竅

1.去腥,洗魚的時候一定要把肚子里的黑膜洗掉,這個是最腥的

2.提鮮,使魚湯快速變白,加入兩滴醋可加速溶解肉里的營養(yǎng),有效的把魚身上的礦物質(zhì)釋放出來,醋可以和魚肉里的(不記得是什么了)結(jié)合生成谷氨酸,就是味精的成分,所以不放圍巾也可以。

通過以上介紹,對魚湯怎么做好吃呢,都是有著一些了解,因此對湯制作的時候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,不過要注意的是,在對鯽魚湯喝的時候,一定要適量,這樣湯的蛋白質(zhì)、氨基酸豐富,過多喝不利于人體健康。

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