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紅豆具有健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效，五花肉含有豐富的蛋白質(zhì)和必須得脂肪酸，提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，而紅豆燉肉湯集兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一身，實(shí)在是健康養(yǎng)生的好湯。
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材料：
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紅豆、五花肉、鹽
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做法：
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1、五花肉切小塊，入沸水中焯去血沫，撈出溫水沖洗干凈。
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2、將紅豆洗凈，加入清水浸泡2小時(shí)。
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3、五花肉和紅豆同時(shí)入鍋，一次性加入足夠量清水。
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4、大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉1.5小時(shí)至紅豆軟爛。
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5、入鹽調(diào)料即可。
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注意：燉制過(guò)程中，最好一次性加足清水，實(shí)在需要添加，請(qǐng)?zhí)砑娱_(kāi)水。
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這么一碗健康養(yǎng)生的好湯，會(huì)為你的身體帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)，讓你更加健康。
有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)問(wèn)#我現(xiàn)在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養(yǎng)的，但是我害怕胖，有聽(tīng)說(shuō)薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
帥的被人砍問(wèn)#您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆?jié){，然后我就問(wèn)她是什么豆?jié){她說(shuō)是紅豆豆?jié){非常好，請(qǐng)問(wèn)喝紅豆豆?jié){的功效和作用都有哪些呢？大眾養(yǎng)
這和音太纏綿問(wèn)#這段時(shí)間一直都是在吃一些比較細(xì)膩的食物的，早上的時(shí)候喝的后都燕麥粥是很多的，感覺(jué)身體變好了很多的，不知道這個(gè)粥的好處是什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
紅豆是一種非常適合女性食用的食物，紅豆中鐵的含量相當(dāng)豐富，無(wú)論是孕婦還是正常人，都有很好的補(bǔ)血功效，可以針對(duì)一些產(chǎn)婦、產(chǎn)后缺乳的情況，對(duì)緩解女性經(jīng)期不適的癥狀都
≮就這樣散了≯問(wèn)#我聽(tīng)說(shuō)用紅豆杉來(lái)泡酒喝，可以起到抑制癌細(xì)胞的作用，不知道這種說(shuō)法是不是真的。請(qǐng)問(wèn)，在使用紅豆杉泡酒的時(shí)候，應(yīng)該注意什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
—夜ヽ醉殘花問(wèn)#懷孕后身體有些水腫，身體有懷孕經(jīng)歷的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔(dān)心對(duì)胎兒和孕婦身體不好，所以想問(wèn)問(wèn)紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
